Description
Att göra en ugnsbakad banan är en riktig kärlekshandling; enkel att göra, fantastisk att äta och perfekt för att samla nära och kära runt frukostbordet. En ugnsbakad banan gör verkligen underverk för att starta dagen med energi och glädje.
Ingredienser
- Havregryn (gärna grova): 2,5 dl
- Mjölk (valfri, t.ex. havremjölk): 5 dl
- Mogen banan: 2 st
- Ägg: 1 st
- Lönnsirap eller honung: 2 msk
- Kanel: 1 tsk
- Bakpulver: 0,5 tsk
- En nypa salt
Instruktioner
1. Steg 1: Sätt ugnen på 175°C. Mosa bananerna i en stor skål. Se till att bananerna är välmosade för en krämig Ugnsbakad Gröt Banan.
2. Steg 2: Tillsätt havregryn, mjölk, ägg, lönnsirap, kanel, bakpulver och salt till den mosade bananen. Blanda allt väl tills du har en jämn smet. Detta är grunden till din Ugnsbakad Gröt Banan.
3. Steg 3: Häll smeten i en ugnsfast form. Grädda i mitten av ugnen i cirka 25-30 minuter, eller tills din Ugnsbakad Gröt Banan är gyllene och fast. Låt din Ugnsbakad Gröt Banan svalna något innan servering.
- Förberedelsetid: 10 minutes
- Koktid: 30 minutes
- Kategori: Breakfast
- Metod: Baking
- Kök: Scandinavian
Näring
- Portionsstorlek: Per portion
- Kalorier: 250 kcal
- Socker: 14 g
- Natrium: 200 mg
- Fett: 6 g
- Mättat fett: 2 g
- Omättat fett: 2 g
- Transfett: 0 g
- Kolhydrater: 40 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 9 g
- Kolesterol: 47 mg
Nyckelord: Ugnsbakad Gröt, Baked Oatmeal, Banana Oatmeal, Easy Breakfast, Make Ahead, Healthy Breakfast, Family Breakfast, Swedish Breakfast